孕期睡觉小心这3种睡姿，很容易伤害胎儿在前些天的时候

在前些天的时候，和一位朋友聊天。她说她现在在医院，接待了好多斜颈的婴儿，在以前的时候，这种情况并不多见，但是最近这些年，斜颈婴儿明显的增多。
这些婴儿，最明显的症状就是头总是偏向一侧，有的宝宝在颈侧甚至还能够摸到包块。
这究竟是为什么呢？

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在回答这个问题之前，想问各位孕妈一个问题，孕妈们在孕期的时候，都是怎样睡的呢？想必有很多孕妈都会回答：“肯定是左侧卧睡啊，左侧卧睡不是孕期的最佳睡姿吗？
不仅能够减轻孕妇的心脏压力，还能够加快子宫和胎盘的血流量，保证胎儿的营养和氧气的供给等等，难道不好吗？”这种姿势虽然好，但长期保持这一个睡姿的话，就会影响胎儿在孕妈肚子里头的活动。
那些斜颈的婴儿，都是由于孕妈们在孕期睡姿不当所引起的。
相信话说到这里，很多孕妈就有些慌了，左侧卧也不是最佳的睡姿？那该要怎么睡才好呢？
各位孕妈们先不要慌，下面就来给各位孕妈说说，在孕期的时候怎样睡才好？
孕妈们在怀孕的时候，胎儿会不断的生长发育，子宫也会逐渐的增大，孕妈们在平时，可以根据自身的情况，采用合适的睡眠姿势。
其实在与早期和孕中期的时候，孕妈们可以随便的去睡，只要没有觉得有任何的不适，侧卧姿势可随意。
在孕晚期的时候，也不用一直坚持左侧卧的睡姿，只要不仰卧，孕妈们觉得什么姿势睡着比较舒服，那就怎么睡。

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孕妈们在孕期睡觉的时候，有些情况还是要注意的，比如说以下这几种睡姿，应当注意：
1、仰卧
在孕期的时候，孕妈们最好不要用这种睡姿。因为在仰卧的时候，膨大的子宫会压迫下腔的静脉，影响孕妈们的血液循环，容易让孕妈们的下肢还有外阴，发生水肿或者静脉曲张的现象。
另外，孕妈们在仰卧的时候，还会因子宫右旋造成血管扭曲，使营养物质的运送受到阻碍，继而胎儿得不到足够的营养，引起胎儿缺氧和营养不良的现象
2、俯卧
这种姿势想必各位孕妈都不会采用吧，挺着一个大肚子还采取俯卧的姿势去睡觉，这不说对胎儿的伤害，能不能也是一回事。

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3、不良的睡眠习惯
孕妈们在睡觉的时候，如果有不良的睡眠习惯的话，可一定要改掉。比如说枕着手睡、蒙着头睡，或者是睡觉的时候用嘴呼吸等等，都对身体有很大的伤害。
枕着手睡的话，会影响到孕妈上肢的血液循环，会造成上肢的麻木，从而使得腹腔内的压力升高，影响到宝宝。蒙着头的话，被子里的空气很差，也有很多的二氧化碳，影响对宝宝的供氧。
张着嘴睡觉的话，会吸入空气中尘埃等有害的物质，对身体健康也十分的不利。
在孕期怎么睡，不该怎么睡，孕妈们应该都了解一下。毕竟，如果睡不好的话，不仅会影响到自己的身体，还会危及到胎儿的成长。
【孕期睡觉小心这3种睡姿，很容易伤害胎儿】以上的这些，孕妈们都记得了吗？

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