宝宝出现了睡眠问题 ， 必是事出有因 ， 家长首先需要找出背后的原因再想法解决 。 避免婴儿睡前哭闹、夜醒频繁、爱哭闹 ， 家长首先就要考虑是不是宝宝过度困倦引起的 。 下次尝试提前半小时哄睡 ， 看睡眠状况是否有所改变 。   
  
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细心观察宝宝的困倦信号 ， 家长哄睡行动要立即执行  
宝宝开始打哈欠揉眼睛；宝宝目光变得呆滞 ， 开始不和家长交流；宝宝对吸吮提不上高兴趣；宝宝变得非常安静  
  
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