很多父母都选给婴儿补钙，为什么婴儿需要补钙呢?婴儿补钙又应当注意什么呢?婴儿每天需要多少钙呢?  
·0-6个月：300毫克/日  
·6-12个月：400毫克/日  
·1-3岁：600毫克/日  
由于婴儿正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60% 。  
如何选择有效的钙剂直接关系到补钙效果，专家认为：选择补钙品主要考虑三方面的因素，即钙源含钙量是否足够高?是否安全?价效比是否经济合理?  
综合这几方面考虑，专家推荐碳酸钙制剂是最理想的补钙品.  
【婴儿为何需要补钙 应当注意什么】在补钙时还不能忽视以下几个问题：  
1、补钙必须要加维生素D  
维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙，儿童每天需要400国际单位的维生素D就可以了 。其实维生素D人体自身可以合成，建议家长适当的带婴儿晒太阳;或者选用一些含有维生素D的钙制剂 。  
2、不要服用含磷的钙补充剂  
制造骨骼的主要元素是钙和磷，二者的关系十分密切 。人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例，如果磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外 。必然导致钙的流失 。而中国人因为食物和水源的问题，磷的摄入量已大大超标 。尤其是婴幼儿时期，磷超标会导致一系列严重后果 。中国营养专家呼吁：千万不要给婴幼儿服用含磷的钙补充剂!  
3、镁影响钙的吸收  
钙和镁都是二价离子，在人体内的吸收会产生竞争作用 。对于婴幼儿来说，体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍，建议不要盲目补充含镁的钙剂 。  
4、食物要少盐，有利于钙的吸收  
近期有关研究发现：钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争，钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收 。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好 。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制婴儿饮食中食盐的摄入，保证婴儿体内钙的吸收利用 。  
5、食物中的植酸、草酸对钙的影响  
中国人以植物性食物为主 。豆类、未发酵面粉中含有植酸;一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等)中含草酸，能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收 。补钙时要适当注意这些问题 。  
  

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