新妈妈两方面须特别讲究！( 二 )

第一个月可以洗头洗澡
只要身体吃得消，就可以洗，而且要勤洗澡，这个月里，妈妈和宝宝接触的时间最多了，而且通常因为体虚，妈妈很容易出汗，加上奶水流溢，身体比平时更容易滋生细菌，不勤洗澡的话对宝宝反而不好。
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导读，养护得当，恢复较快;调养失宜，贻害终生。那么，新妈妈在穿着、健康调理等方面都该注意些什么呢
母乳喂养的妈妈小心乳腺炎
乳腺炎是很多妈妈容易患的疾病，是由于奶水淤积不通畅，长时间涨奶引起的，多发在妈妈哺乳1个月左右，调查发现，竟然有45%因乳腺炎入院治疗的发生在产后25~30天。因此，预防乳腺炎也是第一个月要做的重要事情：
奶水多的妈妈不要过多进食发奶食物。
宝宝吃奶时，另一边会同时分泌奶水，不要把它压回去，要让其自然流出，直至自然停止。
每次喂好宝宝后，把剩下的奶水挤空，再进行热敷。
把握正确的挤奶方式，用拇指和食指捏住乳头及少部分乳晕，其它手指托住乳房，向胸壁方向反复一压一放。
如果实在吸不出来，应及时去医院进行微波疏通。
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(编辑:赵春婷)

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