如何更安全、健康地带孩子在外用餐

【如何更安全、健康地带孩子在外用餐】逢年过年、朋友聚会的时候，难免会带孩子去餐厅吃饭。这对妈妈来说是一个不小的考验，因为我们都知道在外用餐存在不少的健康隐患，那么如何更安全、健康地带孩子在外用餐呢?下面我们来看看母婴专家的介绍：

如何更安全、健康地带孩子在外用餐
选择适合孩子的餐厅。比如留意其是否安静、宽敞、干净、有卫生许可证等，是否配有儿童座椅和适合儿童的食物。也可以直接选择孩子喜爱的儿童主题餐厅。特别要注意选择适宜的座位。孩子爱闹爱动，应选一个较宽敞的空间，便于他们活动。另外，也要注意周围是否有可能伤到孩子的危险品，如玻璃装饰、尖角状物体等。
去前做好准备。首先，让孩子，特别是小宝宝，在去餐厅前小睡一会，养足精神。其次，可以给孩子买一件新鲜有趣的礼物，在晚餐时送给他，不仅让孩子高兴，还能打发无聊的等餐时间。再次，家长可以适当给孩子准备些小点心，如果在晚餐开始前孩子饿了，就可以先吃一点。此外，最好给孩子自备一套餐具。
选择健康营养的菜品。1.首先要考虑营养搭配，蔬菜、肉类、主食都要有。2.点菜时多选择蒸煮食物，油炸食品、烧烤类食物都不适合孩子。3.生鱼片、凉拌菜等生冷食品不要给孩子吃，以免引起腹泻。4.尽量少给孩子吃甜点，不要让他们边吃饭边喝饮料。
知道了如何更安全、健康地带孩子在外用餐，所以为了更好的保证孩子在外用餐的安全健康，我们要注意以上的事项。尤其是要选择适合孩子的餐厅，为孩子选择健康营养的菜品，这是非常重要的。

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