最近几年,随着我们全球贸易交流范围的扩大,文化交流的增强,很多国外的食物被引进我们国家,因此,在孩子们的正餐之外,出现了很多其他的小食品,引起了孩子们很大的兴趣,也开始在孩子们的饮食中占了相当大的比例 。那么,父母们在孩子食品的安全选择方面,应该注意哪些问题呢?下面,就来看看吧!
问题一:食品中的添加剂未引起高度重视 。“三精”,指糖精、香精、食用色精 。在食品中的使用是有国家标准规定的,但食之过量,会引起不少副作用 。
问题二:分不清食品的成分和功能 。不少家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料,乳酸菌类饮料适用于肠胃不太好的儿童,两者选择不当,反而会引起肠胃不适等症状 。
问题三:过分迷信洋食品 。从有关部门的抽查结果可以看出,进口儿童食品也并非100%完美 。
问题四:用方便面代替正餐 。方便面以面粉为主,又经过高温油炸,蛋白质、维生素、矿物质均严重不足,营养价值较低,还常常存在脂肪氧化的问题,常食用方便面会导致营养不良 。
问题五:多吃营养滋补品 。儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过一日三餐获得的 。各种滋补营养品的摄入量本来就很小,其中对身体真正有益的成分仅是微量,有些甚至具有副作用 。
问题六:用乳饮料代替牛奶,用果汁饮料代替水果 。殊不知,两者之间有着天壤之别,饮料根本无法代替牛奶和水果带给孩子的营养和健康 。
问题七:用甜饮料解渴,餐前喝饮料,饮后具有饱腹感,妨碍儿童正餐时的食欲 。
问题八:吃大量巧克力、甜点和冷饮 。如果一味沉溺于甜味之中,儿童的味觉将发育不良 。同时,甜食、冷饮中含有大量糖分,其出众的口感主要依赖于添加剂,而这类食品中维生素、矿物质含量低,会加剧营养不平衡的状况,引起儿童虚胖 。
问题九:长期食用“精食” 。长期进食精细食物,不仅会因减少B族维生素的摄入而影响神经系统发育,还有可能因为铬元素缺乏而“株连”视力,造成近视 。
问题十:过分偏食引起过敏 。儿童食物过敏者中大约30%是由偏食造成的 。因为食物中的某些成分可使人体细胞发生中毒反应,长期偏食某种食物,会导致某些“毒性”成分在体内蓄积,当蓄积量达到或超过体内细胞的耐受量时,就会出现过敏症状 。
【儿童食品存在哪十大安全问题】尽管国外的很多事情值得我们去学习,但是,过多的饮食选择使得我们眼花缭乱,减少了儿童们正餐的摄入量,进而影响了营养物质的选择,而且,很多食品如巧克力、碳酸饮料等,对孩子们身体的健康成长发育有着很大的危害作用,因此,父母们一定要在日常的育儿工作中,时常监督自己的宝宝哦!
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