婴幼儿出现“秒睡”不是好事，会影响智商和身体发育，中招及时改( 二 ) 婴幼儿出现“秒睡”不是好事

孩子出现一秒入睡不是好事，会影响智商和身体发育，中招及时改
育儿过程中，最难的莫过于孩子的睡眠问题，特别是0-2岁的孩子，各种睡眠问题困扰着妈妈的身体和精神状态。面对孩子睡眠状态的突然改变，妈妈们也先别急着高兴，需要及时了解背后的原因，如果是非正常睡眠状态改变，妈妈们要及时帮助孩子纠正。
第一：给孩子安排规律的作息时间
想让孩子身体棒智商高，让孩子睡得好非常关键。从孩子4个月开始，家长就需要给孩子安排一套规律的作息时间：
白天小睡次数及时间固定下来；夜间入睡时间控制在8-10点之间；4个月之后需要开始戒夜奶。

文章图片
第二：0-2岁的婴幼儿及时哄睡
0-2岁的婴幼儿通常需要家长的哄睡才能睡着，哄睡看似是一件小事，却决定着孩子整个睡眠状态。在发现孩子的犯困信号后一定要及时哄睡，不能等，等的结果就是哄睡难、出现闹觉等睡眠问题。
第三：有效的睡前活动和户外活动必不可少
想让孩子睡得好，那么家长需在白天安排好孩子进行户外活动，让孩子充分释放自己的精力，这样在该睡的时候才能有效哄睡。
【婴幼儿出现“秒睡”不是好事，会影响智商和身体发育，中招及时改】哄睡前给孩子安排一套安静舒缓的睡前活动会让孩子平静地入睡，养成好习惯后，孩子自主入睡就不远了。

文章图片

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。