宝宝午睡的最佳时间，麻麻知道吗？

午睡一下能让人神清气爽，但前提是时间要合适，如果睡的太久，反而会让人觉得昏昏沉沉的，精神也不好。那么对于宝宝来说，午睡的最佳时间是啥时候呢？睡多久合适呢？1(h2)宝宝午睡的最佳时间宝宝午睡的最佳时间是午饭过后半个小时。
假如是11点开始吃午饭，11点半结束的话，那么12点开始午睡比较好。因为宝宝刚吃饱就睡，很容易因为食物没消化，导致食物倒流堵塞气管引起悲剧。之前有发生过类似的事情，所以不管是家长还是老师，在宝宝小肚子还是鼓鼓的时候，千万不要强迫宝宝午睡哦。

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2(h2)宝宝午睡多久合适呢宝宝的年龄不一样，午睡的时间长短也不同，下面就为大家详细介绍下不同年龄阶段的宝宝午睡多久合适：
在宝宝2-3个月时，妈妈可以让宝宝午睡5个小时;4-6个月时，妈妈可以让宝宝午睡3个小时;1岁时，妈妈可以让宝宝午睡2个小时;2-3岁时，妈妈可以让宝宝午睡1个小时;宝宝3岁以上，宝宝午睡时间和大人一样，30分钟至1个小时左右即可。

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