4、产后尽力排尿  
在手术前后，医生会在妈咪身上放置导尿管 。导尿管一般在术后24～48小时、待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉 。拔管后，妈咪要尽量努力自行解小便，否则，再保留导尿管容易引起尿路感染 。  
另外，只要体力允许，在导尿管拔除后尽早下床活动，并逐渐增加活动量，这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧，还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成 。  
产后生活  
饮食  
术后第二天，妈咪可以吃清淡的流质食物，如蛋汤、米汤，切忌进牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品;待排气后，则可进半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等;以后再恢复普通饮食 。导读 。这个恢复过程究竟是怎样的？产后妈咪又有哪些需要特别注意的呢？  
卫生  
剖宫产妈咪除了和自然分娩的产妇一样，要勤刷牙，洗脸，勤换衣，每天冲洗外阴1-2次以外，还要注意保持腹部切口的清洁 。  
产后性生活  
在产褥期内，是绝对禁止房事的 。产褥期以后，也就是产后42天后，产妇恶露已经干净，可以逐渐恢复性生活，但要采取适当的避孕措施，防止再次怀孕做人流术而使子宫疤痕破裂，引起子宫穿孔 。  
常用的避孕方法可以是工具避孕 。剖宫产后6个月可以考虑放置宫内节育环 。对于避孕药物，如果妈咪尚在哺乳，要慎用，以免影响孩子，最好请教专业医生后再使用 。  
产后恢复操  
在术后10天左右，如果一切都正常，妈咪可以做如下运动：  
1、仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来 。两腿分别各做5次 。  
2、仰卧，两臂自然放在身体两侧 。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使腿跟尽力靠近臀部 。左右腿交替，各做5次 。  
3、仰卧，双膝屈曲，双臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢复仰卧位 。  
4、仰卧，双膝屈曲，双臂上举伸直，做仰卧起坐 。  
5、俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直，臀抬起，胸部与床紧贴 。每次持续时间可从2-3分钟，逐渐延长到10分钟，早晚各做一次 。  
祝愿剖宫产的妈咪在产后恢复顺利，做一位健康的妈妈，哺育健康的娃娃!  
(编辑:赵春婷)  
  

• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 孕妇可以喝桑叶茶吗 女性喝桑叶茶的好处
• 发现自己怀孕了怎么办 少女早孕怎么办
• 据说孕晚期喝茉莉花茶有软化宫颈的 茉莉花苞茶软化宫颈
• 如何让孕妇快速止咳 快速咳嗽偏方大全
• 不孕不育可以治好吗 男性不孕不育可以治愈吗
• 孕妇吃樱桃好不好 吃樱桃的禁忌
• 产后什么时间喝生化汤 郭生白生化汤配方全集