保护儿童用眼健康培养习惯很重要

保护孩子的用眼健康，不仅是做做眼保健操、保持正确书写姿势这么简单。学龄儿童的眼睛还没有完全发育成熟，可能伤害视力的因素是非常多的。要避免近视这种问题发生在你的孩子身上了，你必须在日常生活中按照科学的育儿知识对孩子的眼睛进行全方位的精心护理。所谓的全方位护理就是在用眼习惯和饮食搭配两方面一起下功夫。你可能会奇怪，饮食对于儿童眼睛健康真的那么重要么?这个问题的答案是肯定的。
培养正确的用眼习惯
培养孩子养成良好的用眼习惯。要在光线充足的地方看书，晚上看书要把照明灯打开，台灯放到左前方，这样有利于保护眼睛。要保持正确的看书姿势，坐姿端正，书本距眼睛要一尺以上，笔尖距手指一寸，胸脯离桌子一拳，看书时间不应过长。同时要劳逸结合，才能更好地做到预防近视。
饮食
经常吃点五谷杂粮，里面含有的微量元素铬对眼睛有益;还要多吃点含钙食物;平时要吃点坚果，这样可以锻炼脸部肌肉，带动眼部锻炼，或者坚持做眼保健操。
【保护儿童用眼健康培养习惯很重要】矫正及治疗
第一个是戴框架眼镜，这个方法可以随度数增加而更换，但是不利于活动，会给生活带来不便。第二个是戴隐形眼镜，这种方法效果好，但是使用起来不方便，要经常摘戴和消毒。第三就是准分子激光近视手术，这项手术要确定度数稳定之后、经检查适合手术才可以进行，一般为18岁到50岁的近视患者可以进行这项手术。
培养良好的用眼习惯，主要要注意光线的把握。特别是在晚上，一定要打开照明灯，眼睛和书本要保持合理的距离，同时，用眼时间过长也是不提倡的。在饮食安排方面，其实在我们周围有很多对眼睛有益的食物，比如坚果、谷物就是很好的养眼护眼食品。这些只是儿童近视的预防措施。我们必须做好两手准备，万一孩子患上了近视，那么我们就应该全力配合专家对孩子的视力进行矫正和治疗，这是关系到孩子一生的问题，可千万不能掉以轻心。

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