参与飙车、滞留在娱乐场所等深夜不归的孩子 ， 应晓以安全观念与法律常识 。  
正常作息习惯有益于孩子身心健康 。一般国中生作息不正常的原因是：  
1． 喜欢外出游荡 ， 深夜不归 。  
2． 很用功、开夜车 ， 使身心疲惫 ， 影响健康 。  
3． 沉迷电视、网路、电玩或通话过久 。  
国中生正值奠定身体健康基础的时刻 ， 父母应协助作息不正常的孩子：  
1． 与孩子约法三章 ， 订定生活规约 。  
2． 孩子因看电视、玩电动游乐器、看漫画等 ， 而忽略正常作息 ， 应督促、约束 。  
3． 纠正不良作息习惯时 ， 不宜一味的责备、叫嚣、谩骂 ， 而应以提醒的方式处理 ， 并说明作息不正常会干扰其他家人 。  
4． 参与飙车、滞留在娱乐场所等深夜不归的孩子 ， 应晓以安全观念与法律常识 。  
此外 ， 为维持孩子正常作息 ， 建议您：  
1． 父母多与孩子共进晚餐 。  
2． 要求孩子在须晚归时 ， 先打电话告知家人 。  
3． 父母晚上有事外出 ， 宜为孩子做妥善安排 ， 减少其游荡机会 ， 避免行为出轨 。  
4． 注意孩子交友情形 ， 交到损友容易晚归 。  
5． 协助孩子订定下课后活动计画与时间安排 。  
【矫正不正常的作息】  
  

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