文章插图  
作为女人我们要爱惜自己的身体 ， 不论是什么原因都应该对自己好一些 ， 女人流产后对身体的伤害是非常大的 ， 不论是哪一种流产后都应该多过补 ， 这样才会让我们的身体尽快的恢复起来 ， 所以说流产后进补这个问题女人不容忽 。作为女人我们要爱惜自己的身体 ， 不论是什么原因都应该对自己好一些 ， 女人流产后对身体的伤害是非常大的 ， 不论是哪一种流产后都应该多过补 ， 这样才会让我们的身体尽快的恢复起来 ， 所以说流产后进补这个问题女人不容忽 。  
流产后应重视饮食的补养 ， 女人莫忽视流产后进补 ， 这对女性身体健康有很大的影响 。因为流产对身体有一定的损伤 ， 丢失一定量的血 ， 加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦 ， 使流产后的身体比较虚弱 ， 有的人还会有贫血倾向 。因此 ， 适当的进行补养是完全必要的 ， 而补养的程度、持续的时间 ， 应视流产者的体质、失血多少 ， 全面衡量而定 。  
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给 ， 尤其是应补充足够的铁质 ， 以预防贫血的发生 。食物选择既要讲究营养 ， 又要容易消化吸收 。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜 。不吃或少吃油腻生冷食物 ， 不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物 。  
应多吃易于消化99食物 。补养的时间以半月为宜 ， 平时身体虚弱、体质差、失血多者 ， 可酌情适当延长补养时间 。  
女人莫忽视流产后进补 ， 流产后如何进补 ---- 秋季是人流的旺季 ， 不少女性以为人工流产是件很简单的事 ， 没怎么保养便又上班了 。妇科医生告诫 ， 这对身体的康复没有好处 。流产后 ， 应注意饮食调养 ， 这里介绍一下此方面的饮食原则 。为了促进人工流产后的康复 ， 饮食调理应注意以下几点：  
【流产后如何进补 女人不容忽视】女人莫忽视流产后进补 ， 流产后食疗方  
(1)鸡蛋枣汤 。  
鸡蛋2个 ， 红枣10个 ， 红糖适量 。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮 ， 水再沸下红枣及红糖 ， 文火煮20分钟即可 。具有补中益气和养血作用 。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养 。  
(2)荔枝大枣汤 。干荔枝、干大枣各7枚 。共加水煎服 ， 每日1剂 。具有补血生津作用 。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养 。  
(3)豆浆大米粥 。  
豆浆2碗 ， 大米50克 ， 白糖适量 。将大米淘洗净 ， 以豆浆煮米作粥 ， 熟后加糖调服 。每日早空腹服食 。具有调和脾胃、清热润燥作用 。适用于人流后体虚的调养 。  
(4)乳鸽枸杞汤 。  
乳鸽1只 ， 枸杞30克 ， 盐少许 。将乳鸽去毛及内脏杂物 ， 洗净 ， 放入锅内加水与枸杞共炖 ， 熟时加盐少许 。吃肉饮汤 ， 每日2次 。具有益气、补血、理虚作用 。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症 。  
(5)糖饯红枣 。干红枣50克 ， 花生米100克 ， 红糖50克 。将干红枣洗净后用温水浸泡 ， 花生米略煮 ， 去皮备用 。枣与花生米同入小铝锅内 ， 加水适量 ， 以文火煮30分钟 ， 捞出花生米 ， 加红糖 ， 待红糖溶化收汁即成 。具有养血、理虚作用 。适用于流产后贫血或血象偏低等 。

• 50岁的人除了跑步快走 老年人的性功能如何维持
• 血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是真的吗 如何看待血氧仪涨价
• 现在社会上流行做六十七十大寿 晚辈满足老人性需要
• 烤箱|如何用烤箱烤红薯 烤红薯注意事项
• 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
• 老大|老大就该让着弟弟妹妹吗 生二胎如何考虑大宝的感受
• 甲状腺疾病该如何治疗 艾灸图片高清图片大全
• 中医是如何治疗传染病的 八个偏方治好尿毒症
• 如何看一块石头里面有没有玉 怎么判断是玉还是石头
• 中医也无法根治糖尿病吗 糖尿病如何治疗哪种好用