文章插图  
食材：  
豆腐1块、虾仁（红）适量、鸡蛋2个、豌豆（煮）适量、胡萝卜适量、食盐少许、淀粉少许、高汤适量 。  
做法：  
1、豆腐切小丁，鲜虾去皮后在背部切一刀成形好看 。  
2、胡萝卜切丁 。  
3、鸡蛋打散 。  
4、骨头汤倒锅中煮开后，加入胡萝卜、青豆、豆腐、虾仁，再倒鸡蛋液 。  
5、最后用生粉水勾芡，汤的浓稠度根据自己的喜欢 。  
营养小贴士：虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，有利于宝宝以及身体虚弱的人补身体 。  
  
孕期不适食谱：红烧带鱼  
  
【孕期不适食谱：鲜虾翡翠豆腐汤】  
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