吃花生米的好处与坏处  
【吃花生米的好处与坏处 吃花生米的好处与坏处有哪些】跟大家分享吃花生米的好处与坏处方面的知识，关于吃花生米的好处与坏处 吃花生米的好处与坏处有哪些，下面来一起了解一下吧 。  

  
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1、好处：可以使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，并促进其排泄，经常适量的食用花生米，有利于人体降低胆固醇，有效的预防动脉硬化，高血压，冠心病等 。花生含有多种氨基酸，可以促进人体细胞的发育，提高智力，增强人体的记忆力 。经常食用花生，可以为人体补充多种维生素和矿物质，能很好的促进人体的生长发育，有利于人体的健康 。  
2、坏处：经常多吃花生，会增加脂肪在人体内的堆积，引起肥胖，增强血脂等坏处，故而要适量吃花生 。  
上述分享的吃花生米的好处与坏处 吃花生米的好处与坏处有哪些的经验小知识，希望看完本文能给您带来一点帮助！  

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