笋子叶子怎么做好吃_芦笋叶子怎么做好吃

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笋子叶子怎么做好吃
解答：
１、准备食材：红椒碎、姜米、蒜米、五花肉末、莴笋叶切成长段。
２、锅中倒入油，放入五花肉翻炒至出油，加姜蒜、红椒、蚝油、生抽、蒸鱼豉油、食用盐搅拌均匀。
３、锅中倒猪油，笋叶放入锅中翻炒至变色，放入炒好的肉酱，锅中搅拌均匀即可。
笋叶，原产中国、印度、日本等温带地区。菊科莴苣属，一年生草本植物，叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素，人们吃莴笋只吃根部，但莴笋叶更有营养价值。莴笋又名莴苣，是春初和秋末的时令蔬菜，不仅具有较高的营养价值，而且还有一些特殊的作用。莴笋还能刺激胃肠蠕动，对便秘有辅助作用，有利于调节体内盐的平衡，常吃有促进利尿、降低血压的作用。
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筍子葉子怎麼做好吃
【笋子叶子怎么做好吃_芦笋叶子怎么做好吃】解答：
１、準備食材：紅椒碎、薑米、蒜米、五花肉末、萵筍葉切成長段。
２、鍋中倒入油，放入五花肉翻炒至出油，加薑蒜、紅椒、蠔油、生抽、蒸魚豉油、食用鹽攪拌均勻。
３、鍋中倒豬油，筍葉放入鍋中翻炒至變色，放入炒好的肉醬，鍋中攪拌均勻即可。
筍葉，原產中國、印度、日本等溫帶地區。菊科萵苣屬，一年生草本植物，葉片形狀皺曲。富含維生素、胡蘿卜素，人們吃萵筍隻吃根部，但萵筍葉更有營養價值。萵筍又名萵苣，是春初和秋末的時令蔬菜，不僅具有較高的營養價值，而且還有一些特殊的作用。萵筍還能刺激胃腸蠕動，對便秘有輔助作用，有利於調節體內鹽的平衡，常吃有促進利尿、降低血壓的作用。

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