Pilates现状
Pilates通常采用团体式训练 ， 在美国许多舞蹈、健身及保健中心均有教授 。Pilates指导老师必须是接受过较长时间的Pilates训练并获得资格证书的 。而由于Pilates是一整套连贯的动作 ， 学员必须在指导老师的要求下 ， 依靠器械的辅助来完成 。教师也可以根据学员的不同情况分班教授 ， 因人而异 。
一堂Pilates课大约在60～90分钟左右 ， 学员报名前需填写身体状况表格 ， 教师则会根据情况进行有针对性的训练 。
稿源：中国美容时尚编辑：樊蕙 我来说两句：昵称:输入答案:
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