学龄前期的儿童健康与安全

学龄前期的儿童已经不再是一个小宝宝，他们已经能够在一定程度上照顾自己，但是离完全自我照顾还相距甚远，此时的日常护理应讲究鼓励和帮助。
学龄前期儿童已有自我照顾的能力，他们在学习自己进食七洗脸、刷牙等自理行为时，虽然动作缓慢、不协调，常需他人帮助，这样可能会花费成人更多的时间和精力;但应给予小儿鼓励，使他们能更独立。
学龄前期儿童大约每日睡11～12小时。此期小儿想象力极其丰富，因此夜间常有怕黑和做恶梦的现象。家长需安抚小儿，可在室内开一盏小灯。人睡前可与小儿做一些轻松、愉快的活动以减轻紧张情绪。
学龄前期儿童十分活跃，他们从日常游戏和活动中可以得到较多锻炼。保健人员还应指导家长在小儿体格锻炼时充分利用空气、日光和水，开展三浴锻炼。
附：三浴锻炼的具体方法。
( 1)空气浴：先在室内进行，室温不低于 20 C ，逐渐减少衣服至只穿短裤，习惯后可移至户外。饭后l～1.5小时进行较好，每日l～2次，每次由开始时2～3分钟，加至2～3小时(夏季) 。一般3岁以下及体弱儿气温不宜低于15℃ ， 3～7岁不低于14～12℃ ，学龄儿可降至12～10C 。小儿脱衣后先用干毛巾擦全身皮肤至微红以做准备。空气浴时要随时观察小儿反应。
(2)日光浴：气温在22oC以上，无大风时进行。以早餐后1～5小时最佳。小儿应躺在树荫或凉棚下，头戴白帽，眼带遮阳镜。先晒背部，再晒身体两侧，最后晒胸腹部。
【学龄前期的儿童健康与安全】开始时每侧晒半分钟，以后逐渐增加，但每次日光浴不超过25～30分钟。

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