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青春期孩子开始长个，父母要做好配套服务，除了饮食上营养到位，还要督促孩子多锻炼，我们看现在很多孩子个子比较高，但是身材却很瘦，一副弱不禁风的样子，还是要多锻炼，身高和体重均衡发育。  
再者就是一定的睡眠质量，每天起码睡够七八个小时，尤其是晚上十一点到凌晨两点，是孩子生长激素分泌黄金时期，孩子睡得好睡得香，身高发育才会更好。  
【 身高|孩子身体进入猛涨期，3大信号父母不可忽视，把握好娃多长一公分】我是小雪妈妈，一名90后宝妈，关注我，每天分享科学育儿知识！  

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