哪些蔬菜有助于宝宝去火

刚过了上火的季节，冬季，虽然现在不是上火的季节，我们也不能忽视，特别是宝宝，母乳喂养的宝宝还好点，不是那么喜欢上火，但是配奶粉喂养的宝宝很容易上火，宝宝上火了怎么办?他那么小总不能让宝宝吃去火药吧，这招肯定是没用的，下面呢，小编给大家介绍一些不用吃药也能去火的方法，利用我们的蔬菜，那么哪些蔬菜有助于宝宝去火呢?下面我们一起去了解一下：
首先我们来介绍一下为什么奶粉喂养容易上火：奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。另外配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了奶粉后就便不出来。配方奶“火”宝宝降火的最佳方法是多喝水，宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝。不同的味觉体验，也会让宝宝多喝水。
白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
【哪些蔬菜有助于宝宝去火】苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
宝宝上火不用药物也能去，蔬菜，利用蔬菜，这是一个既环保又健康的去火方式，爸爸妈妈们可以试试看。

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