另外 ， 在进补期间还应注意不要食生冷、油腻之物 ， 以免妨碍脾胃消化功能 ， 影响补品、补药的吸收 。若腹胀不消化时 ， 可喝一些红茶以健胃除胀 。进补期间如遇感冒、发热、腹泻 ， 应暂时停服各类补品 ， 以防补物恋邪 ， 待病好后再服 。在服人参时应忌服萝卜 ， 因为前者补气 ， 后者耗气 ， 两者同服会影响人参的补气效果 。  
【冬季饮食注意事项|饮食】  总之 ， 冬令进补要根据个体差异来选择补品．体质不虚者 ， 最好以饮食调补 ， 而不必服用补药 。  
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