秋天到了 ， 天气渐渐凉爽 ， 在秋高气爽的天气为宝宝补充营养 ， 那么在秋天为宝宝补充营养应当是哪些食物呢?  
   
秋天为宝宝补充营养应当是哪些食物  
莲藕  
为宝宝补充哪些营养：秋天天气变得越来越燥 ， 藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等 ， 生食鲜藕能使宝宝清热生津 ， 润肺止咳 ， 尤其适合上火的宝宝 ， 对防治秋燥有独特的效果 。熟藕的药性则由凉变温 ， 没有了散瘀清热的功能 ， 变成了益胃健脾、养血补虚 ， 特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用 。  
怎么给宝宝吃：6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃 ， 1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃 ， 2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃了 ， 也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝 。  
食物禁忌：脾胃不好的宝宝最好不要生吃莲藕 。  
【秋天为宝宝补充营养应当是哪些食物】适合年龄： 6个月以上  
  

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