【三个小妙招缓解宝宝鼻塞】宝宝鼻塞怎么缓解?宝宝鼻塞时会影响呼吸 ， 进而影响睡眠 ， 我们该如何帮助宝宝缓解鼻塞症状?母婴专家指出 ， 3个小妙招缓解宝宝鼻塞 。我们根据宝宝鼻塞的不同状况 ， 可采取不同是方式进行缓解 。  
1.鼻塞但没有流鼻涕  
如果宝宝仅仅是鼻塞 ， 没有明显的流鼻涕症状 ， 可以将双手相互摩擦 ， 使手的温度升高 ， 或用热水袋、热水瓶等工具将手焐热后 ， 捂住宝宝的头顶部;也可以给宝宝戴上一顶小帽子 。过一段时间后 ， 宝宝的鼻塞就可以好转了 。  
2.鼻塞伴有流鼻涕  
如果宝宝鼻塞并伴有流鼻涕 ， 而且鼻腔内的鼻涕引流不出来 ， 这时可以给宝宝鼻子进行蒸气浴 。可以将一条小毛巾用热水浸泡后 ， 挤压出大部分的水分 。将毛巾折叠后放在宝宝的鼻子前面 。这样蒸汽可以进入宝宝的鼻内 ， 几分钟后 ， 宝宝就能流出鼻涕了 ， 然后使用吸鼻器将每个鼻孔抽吸1-2次即可 。蒸汽浴是比较安全的 ， 但不能持续时间太长 ， 每次最好控制在10-15分钟 。要注意的是 ， 不要让热水直接接触到宝宝皮肤 ， 以免引起烫伤 。加湿器和喷雾器与蒸汽浴具有同样的原理 ， 只是效果稍弱一些 。  
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