林曦说，两岁半左右乳牙全部长出后就应吃些富含纤维、有一定硬度的食品，如水果、胡萝卜、豆类、玉米等，以增长宝宝的咀嚼率，通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌运动，加速血液循环，增进牙床、颌骨与面骨的发育，既健康又美容 。随着孩子年纪的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生、五香豆等耐嚼食品，以保证对乳牙良好的刺激，促使乳牙按时脱落 。  
当孩子进进换牙期，前门牙和后磨牙都已萌出，可给其增长芹菜、玉米、苹果、萝卜等食品，不要将苹果、萝卜切成薄片吃，最好让孩子啃咬全部苹果、萝卜，但要避开正在运动的乳牙 。  
另外，换牙期间，一定要留意口腔卫生，做到早晚各３分钟正确有效刷牙，饭后漱口 。家长在此期间还要留意矫正孩子的一些不良习惯，如舌舔松动的牙齿、吮手指，咬指甲、铅笔、手绢，伸舌、咬唇、托腮等，这些不良习惯都会影响牙齿排列 。  
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