产后抑郁症在产后女性中的发病率约为20%，是一种可对女性、婴幼儿及其家人带来不良影响的疾病。近日，西班牙印加地区医院研究小组在《临床医学杂志》发表的一项临床试验报告显示，孕妇进行游泳运动，可减轻产后抑郁症状，改善和提高生活质量。  
研究小组从西班牙马略卡岛的五个社区卫生服务中心，招募了320名并发症风险低的妊娠14～20周的孕妇，随机分为中等以上强度游泳护理组（干预组）和常规护理组（对照群）两组，对产妇分娩一个月后的睡眠质量、生活质量和抑郁症状，采用三种相关量表进行评价，分析和研究游泳项目对缓解产后抑郁症的有效性和安全性。  
【 孕期|孕期进行游泳运动可减轻产后抑郁症状】结果表明，在干预组中，报告的焦虑或抑郁症状明显减少（11.5%比22.7%），用爱丁堡产后抑郁量表进行评价，平均分数明显降低（分数越高，症状越重；分数越低，症状越轻）。此外，两组其他结果、母体不良事件以及新生儿状态均无显著差别，说明妊娠期间进行游泳运动，可以减轻产后妇女的焦虑和抑郁症状，对母子双方都很安全。  
（宁蔚夏）  
更多资讯或合作欢迎关注中国经济网官方微信（名称：中国经济网，id：ourcecn）  

• 海洋动物|神奇海洋以下哪种海洋动物更擅长游泳 12月29日答案
• 以下哪种海洋动物|以下哪种海洋动物更擅长游泳 神奇海洋12月29日答案
• 怎样正确进行提运动 锻炼治早迣简单快速的方法
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 又该如何进行锻炼 锻炼pc肌的真实效果
• 孕期的二次发育 第二次发育
• 游泳有什么好处 长期坚持游泳的十大好处
• 不调如何进行食疗 女性生理期营养
• 是不是怀孕期间这些不能喝呀 姜和枸杞煮水喝的功效
• 孕期同房有什么注意事项 怀孕初期能轻度啪啪吗