崭新的8月开始了 ， 告别了7月三伏的最后一个节气大暑 ， 迎来了8月新气象 ， 也是一个全新的开始！光阴似箭 ， 8月的第一个节气就是立秋 ， 没想到夏季这么快就要过去了！但8月初连续4天都是34度高温 ， 孩子越来越讨厌太阳晒屁股 ， 高温都没有吃肉的食欲了 ， 但可以尽情的泡在水里都不想回家了！8月也是三伏末伏的开始 ， 冬病夏治 ， 抓住这最后的减肥黄金期 ， 想要减肥的孩子们 ， 少吃冷饮少吹空调 ， 少吃辛辣刺激的食物 ， 少熬夜 ， 饮食以清淡为主 。 8月的你将是一个人人羡慕的小瘦子 ， 让我们一起管住嘴迈开腿做一个快乐的瘦子吧！  
今天介绍的这道菜就是红烧排骨 ， 是许多小朋友都非常爱吃的  
  
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【三伏还剩10天但天天没有暴雨孩子严重失望，多吃高钙菜，补钙强身】生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃 ， 相信许多人也会做 ， 红烧排骨不仅营养美味 ， 而且孩子非常爱吃 ， 常吃可以有效提高免疫力 ， 补充大量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高更强壮 ， 增强肌肉力量 ， 变得更加壮实 ， 身体素质更高 。   
  
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排骨中不仅有大量的钙元素 ， 而且还有丰富的蛋白质 ， 脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸 ， 孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用 ， 如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生 ， 对身体健康是非常有帮助的 。   
  
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排骨美味营养 ， 而且它的烹饪方法也是相当丰富的 ， 许多人用排骨煲汤 ， 当然最常见的就是红烧排骨 。 孩子吃了促进发育 ， 女性吃了有利美容养颜 ， 老人吃了有利预防骨质疏松 ， 对全家人的身体健康都是非常有利的 。   
  
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8月的天气不像7月的天气说变就变 ， 每天都是晴空万里 ， 秋意正浓 ， 抓住秋季的美好时光 ， 让我们一起拥有健康苗条的好身材吧！  

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