准妈妈必知：孕妇夏天吃西瓜的好与坏  
【准妈妈必知：孕妇夏天吃西瓜的好与坏】夏天到了 ， 西瓜成了人们消暑的一大法宝 ， 西瓜不仅营养丰富 ， 而且清热解暑 ， 但是孕妇夏天吃西瓜的到底好不好呢？下面我们一起来了解一下 。  
一、孕妇吃西瓜的好处：  
1、孕妇在妊娠期间常吃西瓜 ， 不但可以补充体内的营养消耗 ， 同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足 。  
2、在妊娠早期吃些西瓜 ， 可以生津止渴 ， 除腻消烦 ， 对止吐也有较好的效果 。  
3、妊娠末期 ， 孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高 ， 常吃些西瓜 ， 不但可以利尿去肿 ， 还有降低血压的功能 ， 这对于孕妇的健康也是有益的 。  

  
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4、西瓜还可以增加乳汁的分泌 ， 因此 ， 孕妇吃些西瓜对身体是有益的 。  
5、产前和产后分别吃些西瓜 ， 可以治疗和纠正孕妇贫血 。  
6、在盛夏分娩的孕妇 ， 常吃些西瓜可以防暑降温 ， 消夏祛暑 ， 而且西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用 。  
7、分娩过程中 ， 吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量 ， 还可以增加乳汁分泌 ， 并有助于术后产妇的伤口愈合 。  
二、孕妇吃西瓜的危害：  
1、准妈妈如果吃西瓜太多 ， 就会摄入过量糖分 。  
2、由于孕期女性内分泌发生了生理性变化 ， 体内胰岛素相对不足 ， 对血糖的稳定作用下降 ， 造成糖在血液中的浓度高 ， 会发生妊娠糖尿病 。  
3、而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因 ， 因此 ， 孕妇不能过量吃西瓜 。  
  
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4、有的孕妇吃水果不加节制 ， 还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物 ， 这些都是造成妊娠期糖尿病的原因 。  
5、可见孕妇吃西瓜是可以的 ， 但是一定要注意不要贪吃 ， 也不要贪凉 ， 这样对宝宝和自身都不好 。  
6、孕妇吃西瓜可选择新鲜的、熟透的西瓜适量食用 。  

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