【生二胎比头胎疼更疼？孕妈如何缓解二胎分娩疼痛？】很多孕妈反馈：  
生二胎比一胎疼万倍，虽说在时间上缩短很多，可产后的那个宫缩是痛到怀疑人生啊 。  
二胎真的比一胎痛吗?我们来看看其他宝妈是不是也有这种感受 。  
虽说在时间上缩短很多，hybk/yunqi/tefy/20121201_240270.html" title="宫缩" class="innerlink" target="_blank">宫缩是痛到怀疑人生啊 。  
二胎真的比一胎痛吗?我们来看看其他宝妈是不是也有这种感受 。  
@一叶孤舟 ：刚生完二胎，感觉二胎比第一胎疼上好几倍，生完这一胎终于能理解榆林跳楼孕妇的感受，真的有疼到要死的感觉，不过生完宝贝以后觉得一切痛苦都是值得的!  
@妈咪爱宝贝 ：看来都是一样的，二胎确实比第一胎要疼，产后宫缩也超级明显，尤其孩子吃奶的时候，那宫缩疼的无法形容，然后闭上眼睛，都说二胎会比一胎疼，但我感觉二胎没有一胎的时候疼 。老大疼了一天一夜骨缝全开不入盆没生下来，又剖的，老二是不足月34周就开了骨缝，开6个又剖的 。  
女人只有在生孩子之后才能体会到这其中的艰辛，每个人的感觉是不一样的，欢迎各位宝妈留言分享~  

  
文章插图  
孕妈如何缓解二胎分娩疼痛?  
1呼吸  
二胎妈妈把精力放在呼吸上，是熬过每次宫缩疼痛的好办法，在宫缩开始时深吸一口气，在呼气的同时，放松身体，然后用鼻子吸气，用嘴巴呼气，嘴和两颊的肌肉保持放松，且保持一个良好的节奏，用鼻子吸气，柔和地用嘴呼出，如此反复 。  
2按摩  
宫缩时二胎妈妈让家人按摩后背的底部，且一定要缓慢地按摩，按压应该稳定有力，以刺激孕妈妈体内分泌内啡肽，这种荷尔蒙会让孕妈妈感觉良好，可以很好的减轻疼痛感 。  
3变换姿势  
二胎妈妈在开始出现规律的宫缩感到分娩疼痛时，如不是特别累，尽量不要躺在床上，因为一直躺着，会使产程变慢，可以保持直立或坐着或跪着等姿势，能缓解疼痛，也更能促进宝宝生产 。  
4热敷  
二胎妈妈让家人把装满热水的水瓶用毛巾仔细裹好放在背部，能有助于减轻宫缩引起的分娩疼痛，当宝宝头部经过产道要出来时，可以拿一块柔软温热的绒布敷在孕妈妈的会阴部，位于阴道后部与直肠之间，能有助于缓解产道被拉伸疼痛的感觉 。  
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