月子餐还分了三个阶段 ， 产后1-9天以“清排恶露”为主 ， 产妇气血虚弱 ， 不能大补 ， 应该吃一些排恶露、消水肿、促排便的清淡食物；产后10-16天以“滋补肝肾”为主 ， 是促进代谢、恢复体力的阶段 ， 产妇需要吃一些促进母乳分泌 ， 提高免疫力的食物；产后17-26天以“补气养血”为主 ， 产妇可以吃一些美容养颜、改善体质、进补血气的食物 。  
  
月子餐不仅营养美味 ， 颜值也非常高 ， 就像图片里一样 ， 颜色丰富 ， 摆盘精致 ， 看起来特别有食欲；最重要的是 ， 这些月子餐的热量和脂肪并不高 ， 既能补充营养 ， 又不会让产妇肥胖 。  
B、丰富专业的产后康复项目 ， 帮产妇快速恢复 ， 远离“月子病”  
这里有瑜伽康复训练 ， 每天都有专业人员一对一指导 ， 不仅消除水肿 ， 降低体重 ， 孕期的耻骨联合分离也有很好的改善；这里还有韩式无.痛.通.乳、月子病调理和中.医.理.疗等等 ， 产后10天闺蜜突然堵奶了 ， 乳房又胀又痛 ， 幸好有专业的催乳师 ， 否则还不知道要遭多少罪呢 。  
  
香灸也是闺蜜非常喜欢的项目 ， 据说每次灸完身体都非常暖 ， 晚上睡觉更舒服了 。  
C、24小时专业护理 ， 关心孩子的发育状况 ， 注重孩子的早教启蒙  
在月子中心 ， 产妇只要负责自己就可以了 ， 不需要额外照顾宝宝 。 因为这里有24小时服务的专业护理人员 ， 他们可以负责除了“母乳亲喂”的所有事情 ， 当然 ， 如果妈妈晚上睡不好 ， 起不来 ， 想要托管 ， 也可以把母乳抽出来 ， 由护理人员喂宝宝 。  
白天的项目就更多了 ， 除了脐带护理 ， 测量并记录宝宝的体温、体重、黄疸值、喂养量数据 ， 他们还会调整宝宝的作息规律 ， 注重他们的早教启蒙 。 比如给宝宝洗澡、做抚触、看黑白卡 ， 带他们游泳等等 ， 促进他们的神经发育和身体协调性 。  
  
在月子中心 ， 闺蜜还认识了很多宝妈 ， 她们一起参加活动、聊天、学习专业的育儿知识 ， 每天都过得很开心 ， 心情好恢复好 ， 自然就没有“月子仇、月子病”了 。  
不得不说 ， 这可能是女人避开“月子仇”的最好办法 ， 希望准爸爸们都能好好把握 。  
叮麻育儿寄语产后坐月子一直是很多家庭、老公、产妇担心的问题 ， 毕竟生完孩子以后 ， 女人再能干、再谨慎 ， 也很难控制因为激素水平骤降引发的身心不适 ， 很容易把小事变大 ， 影响婆媳关系、家庭和谐！  
对此 ， 建议各位准爸爸、准妈妈都能提前打算 ， 选一个最适合自己的坐月子方式 ， 远离矛盾和伤害！  
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