【“拉大锯”可帮宝宝锻炼肌肉】还记得小时候那首“拉大锯 ， 扯大锯 ， 姥姥家门口唱大戏”的儿歌吗?专家指出 ， “拉大锯”不只是一首简单的儿歌 ， 通过和宝宝“拉大锯” ， 还可以锻炼宝宝的颈部肌肉和背部肌肉 ， 这对于五六个月还不能坐起的宝宝更加有用 。  
在宝宝五六个月大时 ， 妈妈们可以和宝宝相对而坐 ， 双手握住宝宝手腕 ， 让其前俯后仰玩拉大锯的游戏 ， 边拉妈妈边唱“拉大锯”的儿歌 ， 这个游戏每天可玩1到2次 ， 每次3到5分钟 。还可以尝试先让宝宝仰卧 ， 妈妈或爸爸握住宝宝的两只手腕 ， 慢慢把宝宝从仰卧位拉起成坐位 ， 然后再轻轻把宝宝放下恢复成仰卧位 。如此来回反复做坐起和躺下的游戏 ， 也可使宝宝的颈背肌和腹肌得到锻炼 。不过训练时要注意 ， 妈妈或爸爸中的一人最好在宝宝身后进行必要的保护 。  
专家提醒家长 ， 在宝宝还不能坐时 ， 适当训练宝宝的颈背部和腹部肌肉力量是有用的 ， 这可以让宝宝更好更快地学会自己坐着 。但在这个过程中家长千万不能揠苗助长 ， 以免拉伤宝宝 。  
  

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