孕期体重增长多少最合适？
1.每个孕妈的增重标准都不一样 ， 这还需要综合孕前的体型来判断 ， 如果孕期体型偏瘦整个孕期可以增长13公斤左右；如果孕前体重适中 ， 整个孕期体重以增长12公斤为宜；如果怀孕前就比较胖 ， 怀孕后体重增长最好不要超过8公斤 。
2.怀孕的不同阶段体重增长不一样 。在孕早期 ， 还处于受精卵的分裂阶段 ， 体重几乎不会有明显的增长；孕中期和孕晚期 ， 胎宝宝处于发育的快速阶段 ， 体重每个月增长1公斤左右都是比较合理的 。如果整个孕期增长20公斤以上就属于超重了 ， 很可能会造成难产 。
孕妈妈无论在哪吃 ， 跟谁一起吃 ， 都容易被下“多吃点！”的魔咒 。但为了宝宝和自身的健康 ， 孕妈妈要打破这个魔咒 ， 勇于说“No！” ， 坚持科学合理饮食 。记住 ， 妊娠期间孕妈妈的体重增加过量并不见得是件好事！（参考网站：搜狐）
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