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  通草鲫鱼汤  
  原料：鲜鲫鱼1尾 ， 黑豆芽30克 ， 通草3克 ， 精盐适量 。  
  做法：  
【产后要催乳 通草下奶食谱推荐】  1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏 ， 洗净;黑豆芽洗净 。  
  2、锅置火上 ， 加入适量清水、放入鱼 ， 用文火炖煮15分钟后 ， 加入豆芽、通草、精盐 ， 等鱼熟汤成后 ， 去豆芽、通草即可 。  
  猪骨通草汤  
  原料：猪骨500克 ， 通草6克 ， 精盐适量 。  
  做法：  
  1、猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜) ， 洗净 ， 用水焯烫 ， 捞出 。  
  2、加通草 ， 水1000毫升 ， 熬1～2小时 ， 熬成猪骨汤约1小碗 ， 加入少许酱油 ， 一次喝完 ， 每日喝一次 ， 连服3～5天 。  
  通草猪脚汤  
  原料：猪脚500克、通草6克 ， 姜、料酒、花生酱、盐各适量 。  
  做法：  
  1、猪脚拔毛 ， 刮皮 ， 斩块 ， 洗净 ， 入沸水锅中焯烫出血沫 ， 捞出冲洗干净 。  
  2、猪脚放入砂锅 ， 加水没过猪脚 ， 大火烧开 。  
  3、放姜、料酒、花生酱 ， 转小火煮2个小时左右 。  
  4、通草洗净 ， 放入锅内续煮40分钟左右 ， 最后调入适量盐即可 。  
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