怎样给宝宝科学的补钙，是每一位育儿父母，所关心的问题 。专家提醒，在培育宝宝的过程中，钙质的补充是非常关键的 。一旦身体缺钙，不仅影响宝宝身高，甚至会导致佝偻病的发生 。所以，在育儿的过程中，一定了解给宝宝补钙的原则 。下面，就让小编，来为你解答吧 。  
给宝宝补钙的原则  
原则一：食补须选对食物  
不管是钙质的含量还是吸收率，奶类是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶 。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也值得推荐 。  
原则二：药补要抓好时机  
不要将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃，因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，可与钙质结合而妨碍钙的吸收 。而油脂分解之后生成脂肪酸，同样可与钙结合而不易被肠道吸收，而且最好将补钙安排在两次喂奶之间进行，不要与奶同食 。  
推荐阅读：  
增强宝宝抵抗力 四种食物要牢记  
秋老虎依依不舍 孩子宜吃四食物  
【给宝宝补钙的四个基本准则】  
  

• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 怎么样让女朋友更加黏人 给女友惊喜的浪漫方法
• 给宝宝要不要贴退烧贴呢 退热贴腋下动脉位置图
• 你还有激情吗 60岁男人会给小三多少钱
• 你见过一个人办事狠能狠到什么程度 宝宝咳嗽能吃乌鸡肉吗
• 美帝国主义真的十恶不赦么，他曾以极低的价格转让乙肝疫苗技术给中国，造福5亿人呀！
• 湿疣会传染给家人吗 尖锐湿疣患者和家人