有过育儿经验的妈妈都知道 ， 在宝宝出生后 ， 总是会出现食欲不振的症状 。这种情况 ， 往往令妈妈们非常头疼 。那么 ， 宝宝食欲不振应该怎么办呢？缓解宝宝不吃饭的方法 ， 又有哪些呢？想知道这些问题的答案的话 ， 就赶紧跟小编 ， 一起走进今天的育儿知识课堂吧 。  
宝宝食欲不振  
1、三餐定量  
在育儿的过程中 ， 宝宝的三餐都不宜被忽略或合并 ， 且份量要足够 ， 每餐各占一天所需热量的三分之一 ， 或呈倒金字塔型-早餐丰富、午餐适中、晚餐量少 。  
2、三餐定点  
养成定点吃饭的习惯;如果您希望未来宝宝吃饭能坐在餐桌旁专心进餐 ， 那么您现在吃饭的时候就应固定在一个气氛和乐温馨的地点 ， 且尽量不被外界的干扰而影响或打断用餐 。  
【宝宝食欲不振 三餐定量是关键】3、三餐定时  
再忙碌 ， 都应把吃饭的时间还给自己 。最理想的吃饭时间为早餐7～8点 ， 午餐13点 ， 晚餐6-7点;吃饭时间最好30-60分钟 ， 进食的过程要从容 ， 心情要愉快 。  
小编总结：虽然宝宝食欲不振 ， 令妈妈们非常头疼 ， 不过 ， 上面介绍的三个妙招 ， 妈妈们可以试试哦 。最后再提醒妈妈们一点 ， 无论你有多忙 ， 一定要让宝宝按时吃饭 ， 且饮食搭配要科学合理 。每餐让宝宝吃的过饱过油腻 ， 对宝宝的身体健康 ， 都是非不利的 。  
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