秋季应给宝宝多吃哪些水果

水果中蕴含的营养成分十分丰富，幼儿的日常饮食之中是少不了水果的。现在，正值秋季，秋天是收获的季节，很多水果都在这个季节上市，不同的水果蕴含的营养成分是有一定差异的，所具有的功效也是不同的，从科学育儿的角度来看，秋季吃哪些水果对幼儿的健康最有好处呢?下面，我们推荐了四款水果，最适合幼儿食用，现在我们就来看看吧。
苹果：营养丰富，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可进行加工。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良，可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。
石榴：性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外，还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对宝宝健康成长非常有益的物质。
芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，营养很高，含有丰富的维生素和糖分，且容易入口，很适合宝宝食用。
【秋季应给宝宝多吃哪些水果】苹果是一种营养成分非常丰富的水果，中国自古就有一句话，一日一苹果，不用怕生病，可见苹果是幼儿不可缺少的水果之一，而石榴具有止泻的功效，而秋季是幼儿腹泻的多发季节，多吃石榴可以很好的解决这一健康问题。葡萄中含有的营养成分非常多样化，对于宝宝的健康成长好处多多。芒果味道甘美，很多小朋友都非常喜欢，而其维生素含量也是相当丰富的。这个秋季，有了这四种水果，你的宝宝将会更加健康，身体发育将会更快更好。

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