不同时期宝宝的饮食注意事项

宝宝的饮食是父母关心的焦点，因为病从口入，一不小心吃坏东西就会引发疾病。所以对于宝宝的饮食，父母一定要特别注意宝宝的饮食，那么宝宝的饮食要怎么吃呢?
1岁以内
宝宝的辅食肯定都是单做，因为这一时期宝宝需要吃软烂泥状的食品。1岁以内宝宝的饮食尽量不添加调味料，包括盐、糖等。
1至3岁
这一时期孩子的饮食习惯会慢慢向成人靠拢，但是由于消化能力包括咀嚼能力比较弱，还是以软烂食品为主，要坚持低盐低糖。
比如说，孩子可以吃鸡蛋炒西红柿了，这时候，家长做菜的时候要注意，在菜出锅之前，先放一遍低盐，盛出一小碗给孩子留着，之后再在菜里加一遍盐给大人吃。
因为1岁以上孩子的模仿力非常强，看见大人吃的东西也会要求吃。这时候家长要考虑孩子心理发育的需要，给孩子的饮食要基本上同大人的饭菜外形类似，但是跟大人的饭菜还是要有所区别。
越是接近三岁的宝宝，越可以让他跟大人同桌吃饭，这对培养孩子情商的发育，锻炼孩子吃饭的配合能力，都是非常重要的。
3岁以上
一般来说， 3岁以上的宝宝完全可以和家长共同进餐，如果家里爱吃咸的，建议做饭菜的时候，先给孩子那份少放一点盐盛出来，大人的那份按照正常的盐量再加第二遍盐就可以了。
另外，如果孩子大了，想和家长同桌吃，可以在孩子的旁边备一点白开水，孩子在吃成人饭菜的时候稍微在水里涮涮，以减轻盐度。这样既满足了孩子跟大人吃同样东西的心理需求，同时又降低了孩子对盐的摄入。
宝宝的饮食要怎么吃?不同年龄要有不同的注意事项。妈妈要关注宝宝健康，学好育儿知识。这样才能让宝宝更好的成长。



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