孕妇选择孕产妇专用复合维生素制剂时 ， 需注意剂量和含量 ， 有些营养素不能过多 ， 有些无需补充 。  
钙的剂量要恰到好处  
【孕妈妈饮食有学问】孕妇的合理平衡膳食 ， 可以基本满足每日所需 ， 通常不需要对补钙过于紧张 。准妈妈体内的钙库这时候也会给胎儿补充 。在孕中期需钙1000mg ， 孕晚期需钙1200mg ， 每日饮牛奶两杯（400-500ml）基本可满足需求 。有时 ， 孕期出现的抽筋也并非完全由缺钙引起 ， 兴奋、劳累、受凉或胎儿压迫 ， 都可能导致抽筋 。如果盲目补钙导致过量 ， 会抑制锌、铁等的吸收 ， 还会出现宝宝出生后囟门闭合过早或没有囟门 。  
配方中不需要含碘  
碘在人们生活的环境中广泛存在 ， 碘摄入过量会导致自身免疫甲状腺炎和甲状腺功能减退症的患病率明显增加 。因为我国的食用盐中已强制加入碘 ， 只要正常饮食 ， 就能保证提供足够量的碘 ， 不需要额外再补充 。  




【发表评论】【告诉好友】【打印此文】【收藏此文】【关闭窗口】

上一篇:怀孕早期准妈妈怎样自我监护
下一篇:在孕期各阶段的运动计划
发表评论  

• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
• 家属得了糖尿病在饮食生活各方面有什么需要注意的 糖尿病禁食什么东西
• 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲
• 人们应该学习中医养生知识吗 中医饮食养生保健知识
• 持久低碳饮食是糖尿病患者的福音 糖尿病低碳水饮食
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 孕妇可以喝桑叶茶吗 女性喝桑叶茶的好处
• 血糖高饮食吃什么好 血糖高应该多吃什么食物