养分美味的宝宝胡萝卜餐

文章插图
养分美味的宝宝胡萝卜餐（养分美味的宝宝胡萝卜餐）
萝卜，尤其是胡萝卜是宝宝食蔬的好选择，它含维生素A极丰富，同时又是通便高手，能让宝宝的消化功能坚持正常运作。
【养分美味的宝宝胡萝卜餐】给宝宝吃萝卜这种味道单调的蔬菜，不使点尽招怕是不行的，试试以下几种烹饪方法吧，也许你的宝宝会“喜见乐食”，于是你也就心满足足了。
肉汁黄豆萝卜汤
原料：白萝卜及胡萝卜丁各５０克，黄豆肉汤一碗
作料：盐少许
做法：
１、将双萝卜切小丁，在滚水中焯一下，加盐后捞出
２、肉汤烧开，放进萝卜丁后拌匀，小火炖３０分钟即可
特别留意：
１、不要将生萝卜直接放进肉汤，这样既炖不烂又把汤给笃混了。
２、萝卜丁要切得小，才能让肉汤进味，宝宝也轻易消化。
胡萝卜手指菜
原料：胡萝卜几枚
做法：
１、将胡萝卜往皮切二寸长，削成手指状
２、放在蒸锅中蒸熟，不安置任何作料，自然味甘
３、配在宝宝其他荤菜边上共食
特别留意：
将胡萝卜制成手指菜，是一种既进步孩子食欲又不损坏纤维的烹调好方法。
肉汁菜糊萝卜球
原料：
肉汤一份，蔬菜泥一份，白萝卜２５０克
作料：盐、味精、芡粉少许
做法：
１、萝卜往皮，削成小球状
２、蔬菜切泥后加芡粉、盐、味精调糊备用
３、将肉汤加热，放萝卜球炖熟至烂透
４、将糊糊倒进拌匀，即可
特别留意：
１、宝宝应尽量少吃油炸食品，所以，成年人爱吃的“油炸胡萝卜球”并不能直接喂给宝宝吃，还是给宝宝吃炖熟的胡萝卜球比拟好。
２、宝宝的菜，油和味精应少放些，略有滋味就可以了。
胡萝卜芽菜菜
原料：胡萝卜两根，绿芽菜５０克
作料：开水、糖
做法：
１、将胡萝卜往根及疤节后，切块进蒸锅
２、将芽菜洗净，摘净也放进蒸锅
３、将蒸至透明的熟萝卜及芽菜放绞汁机内打糊，放少许糖，然后用过滤器打滤掉菜渣，装杯即可
特别留意：
１、蔬菜茶养分最为丰富，但宝宝吃生菜肠胃会出题目，所以用蒸法加工是必须的。
２、用糖调味比蜜糖为好，蜜糖对宝宝而言物性过凉。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。