顺产后多久可以喝水 _「广东龙网」

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【顺产后多久可以喝水】月子里妈妈该怎么喝水?月子里该怎么喝水?听说喝水多了社体会浮肿。应该怎么喝水呢?准妈妈到了怀孕末期身体里比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。
一般产后会有一段利尿期。产后容易流汗及多尿来排泄多余水分。产后本身容易多尿，尤其是在产后一周左右排尿比较多。由于孕期新陈代谢变化，身体比较容易储存水分造成水肿，到产后会通过排尿减少身体内的水分，所以会多一些。再加上产后多汗、哺乳的需要，如果限制饮水，会造成脱水或奶水不足。建议产妇在正常食物摄入的基础上适当增加汤水类。
一天至少得饮用8杯左右(1200ml2000ml) 的汤水，保证乳汁充足，但也不要为了下奶过多的饮用，只要不觉渴即可。建议妈妈还是以白开水为主。
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