网传怀孕了不能吃的五种食物，其实都可以放心吃( 二 )

所以说，只要适当的控制一下自己的食量，比如，一天三五颗，是没有问题的。

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第五种：辣椒
辣椒，是四川、云南、江西以及湖南等地最喜欢的食物，甚至很多习惯吃辣椒的人，没有了辣椒连饭都吃不下。如今网上总流传着怀孕之后的孕妇，要戒辣椒，原因是辣椒上火，孕妇吃多辣椒会对胎儿造成胎热，孩子以后容易长疮。其实，辣椒能不能吃，我们仔细的想想，在老一辈的时候怀孕生孩子的，为什么没那么多禁忌呢。记得我妈曾经和我说，当初怀我大姐的时候，她总是喜欢用辣椒下饭，但我大姐现在同样是一个高材生，正常得很啊。
我们不防再仔细看看，“吃多”了才会上火，那我们适当的吃点不就好了吗？所以说，孕期辣椒不是不可以吃，而是不要多吃，做到适而可止，便无大碍。
对于网传以孕妇不能吃的这五种食物，其实合理适用都是可以的。但要记住的是，一定要适而可止，切忌贪多。除此之外，就算是医生说对胎儿好的营养食物，也应当合理饮食，不要过量。营养过剩导致胎儿过大，对于孕妇顺产有难度，对宝宝的健康也是有一定影响的。所以，孕期饮食，一定要做到适量
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