【如何保证不喜欢吃肉的孩子】 有不少年轻的父母总是埋怨自己的孩子不喜欢吃肉 。孩子不喜欢吃肉，除个别属异常外，多数属于心理因素 。最可能的原因，是孩子嫌肉比别的食物咀嚼起来费力，因此最好将肉煮烂或给他鲜嫩的肉吃 。同时，也不必过分担心，因为其它食物，如奶类、豆类、约蛋、面包、米饭、蔬菜也含蛋白质 。
一般1-2岁的孩子每日需蛋白质大约为23克左右 。如果日平均喝2杯奶（16克蛋白南）、吃一2~4小片面包（6~8克蛋白质）、1个鸡蛋（7克蛋白质）和3匙蔬菜（2克蛋白质）折合蛋白质约30~32克，即使不吃肉也能满足孩子的生理需要 。另外，孩子一两次不吃肉，也不要在孩子心目中形成孩子不吃肉的概念，应照样给他吃肉的机会，而且给他吃些鲜嫩易嚼的肉 。这样可能有一天你会惊奇地发现，孩子是非常喜欢吃肉的 。
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