【准爸爸的饮食建议】通常建议怀孕妇女在饮食中补充叶酸，以防止婴儿出现先天性神经系统缺陷的做法，对于准备做父亲的男子来说，同样具有重要意义 。研究显示，男性体内叶酸水平过低，...  
ǔ＝ㄒ榛吃懈九?谝?持胁钩湟端幔?苑乐褂ざ?鱿窒忍煨陨窬?低橙毕莸淖龇ǎ?杂谧急缸龈盖椎哪凶永此担???哂兄匾?庖濉Ｑ芯肯允荆?行蕴迥谝端崴?焦?停?岬贾戮?号ǘ冉档停??踊盍?跞酢４送猓?端嵩谌颂迥谀苡肫渌?镏屎铣梢端嵫危?绻?行蕴迥谌狈σ端嵫危?够峒哟笥ざ?鱿秩旧?迦毕莸募嘎剩?褂ざ?ご蠛蠡及┲⒌奈Ｏ招栽黾印?nbsp; 研究还表明，男性缺乏维生素C会损害自身的精子数量和质量，这就意味着吸烟男子的生殖能力比常人低下 。曾有研究认为，大量吸烟会导致男子性欲下降甚至出现阳萎 。其实，这除了吸烟会引起阴茎动脉狭窄外，可能正与吸烟会使体内维生素C大量流失相关 。  所以，有关专家建议，为了生育一个健康聪明的孩子，男子在计划做父亲时，就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗粮 。  

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