材料  

  
文章插图  
猪脚，花生，木瓜，矿泉水，配料：盐，生姜，葱  
做法  
1.木瓜去皮及籽，洗净、切块；花生泡水约1小时，洗净、沥干 。  
2.猪脚、花生下锅，倒入矿泉水用高压锅大火压15－20分钟 。压好后把浮油捞掉，再把汤倒入沙锅 。  
【哺乳期下奶食谱：木瓜猪脚汤】3.加入木瓜慢火炖至熟烂，加入葱段、盐即可 。  
  
哺乳期下奶食谱：木瓜花生大枣汤  
  
  
  

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