剖腹产后怎么坐月子( 五 )

PWRH产后补剂首创细胞源修复，通过38项黄金配比营养激活细胞再生针对生产损伤，加快伤口愈合，修复子宫壁创伤、内膜再生,预防炎症。
剖腹产恢复四步走
第一步：
产后6小时以内。
禁食术后肠腔内气体存积，不能立刻进食。
喂奶：尽量给宝宝喂初乳，通过他们的吮吸刺激子宫收缩，抑制出血。
姿势：头偏向一侧、去枕平卧。
沙袋：压住腹部，减少出血。
第二步：产后第一天(6小时以后）
止疼：麻药效果褪去后，需要适当镇痛。
姿势：采用侧卧位，将被子或毯子塞在背后，使身体呈20～30度微微倾斜。
进食：
产6小时后可以少喝一点水，第二天可进食半流质的食物。
运动：产后半天，宝妈可在他人的帮助下变化姿势，一天后应该试着翻身、坐起，并下床稍稍活动。
第三步：产后第一周
伤口：按时换药拆线，留心刀口及周围皮肤的状况。
饮水：多喝水。
饮食：主要是半流质，每餐应即营养又好消化。
排便：养成好习惯，及时解手，腹部不要太用力。
擦浴：在拆线前都应如此，以免伤口碰到水。
第四步：出院回家后
观察恶露、留心伤口、按摩子宫、禁止房事、适量运动。
注意：产后心理恢复也不能小视。
女性们要积极面对身材发福、没胃口、心烦不安、失落等问题，不要有负面情绪。
剖腹产后饮食宜忌
以下几类食物应充分摄入：
1.富含优质蛋白的肉类，例如：精瘦肉、豆类、鱼肉等。
2.粗粮，例如：小米、糙米粉等。
3.新鲜蔬果，蕴藏大量维生素和无机盐，对伤口和消化功能的恢复都有好处。
4.胶质成分多的食物，例如猪手、黑木耳等。
以下几类食物要避免接触：
1.脂肪和热量大的食物，例如炸鸡排、薯片等。
2.颜色比较深的食物，例如所有用酱油烹饪的菜肴。
3.辛辣刺激的食品，例如野山椒、白酒、咖啡等。
4.生冷的凉性食物，例如白萝卜、扇贝等。
剖腹产后正确护理
1.产后注意排尿：
一旦感觉到尿意，就要努力自己解决。
2.尽量避免滥用止痛药：对疼痛多做一些忍耐。
3.术后应该多翻身：帮助肠道蠕动功尽快恢复，使积气顺利排出。
4.卧床宜采取半卧位：采取半卧位，并多尝试翻身，有助于恶露排出。
5.尽力早下床活动：慢慢递增运动量。
6.保持阴部及腹部刀口干净：避免伤口接触水，洗澡时宜采用擦浴，往后可以改为淋浴，但恶露未净之前千万不能盆浴。
7.月子里绝对禁止性生活：剖腹分娩后三个月，如果下体恶露已净，得到医生的允许后，才可恢复房事，但必须严格避孕。
8.不要进食胀气食物：从流质过渡到普通饮食不要操之过急。
9.注意做健身锻炼：量力而行，不可勉强自己。
剖腹产后遗症
1、剖腹产伤口长。伤口越长向两则外翻的张力就越大，自主愈合受阻，伤口生长比较慢。PWRH 产后营养不仅可快速达到正常皮肤强度的70%～80%.，修护毛细血管及神经伤口细胞组织在生快速伤口愈合。
2、剖腹产伤口深，从皮肤到子宫要剖开7层才能顺利取出宝宝。
每一层伤口生长营养需求和生长进度都有差异。任何的康复不足都可能有后遗症，长期的伤口痛痒，伴随着腰酸背痛的产妇十有八九。
3、子宫粘连
美国有一项子宫粘连这方面的调查数据，它显示孕妈进行剖腹产这种动刀手术的次数和子宫出现粘连这种情况的程度是成正比关系的，一般来说只有过一次手术经历的孕妈出现这种情况的概率最低是12%最高是46%，但经历过三次的话孕妈这方面的概率就会高达86% 。

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