又称桂圆，味甘性温，产于两广等地 。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品 。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足 。  
将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好 。  
10、 山楂  
味甘酸，性温 。山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值 。还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血 。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化 。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛 。  
不适宜孕产妇食用的水果  
1、桔子  
味酸、性凉 。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用 。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用 。产妇乳腺不通，可食用之 。  
2、西瓜  
味甘、性凉 。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用 。  
3、柿子  
味甘性寒 。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食  
  
少吃点就可以了，荔枝容易上火，我也有吃没事的，我八个月了，  

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