在这两个黄金时间睡觉，不仅有利于孩子长高还对身体好！！！( 二 )

宝妈在哄孩子睡觉的时候，可以采用一些比较柔和的方式，如讲睡前故事、听些摇篮曲等等。
睡觉的时候给孩子穿上柔软舒适的内衣
不要让宝宝裸睡，不仅睡不好，喜欢蹬被子的宝宝还容易着凉。
晚上睡觉的时候给孩子穿上内衣，不要盖得太厚，容易造成孩子翻身困难、出汗，影响睡眠。
不要开灯睡觉
很多宝妈为了照顾方便，孩子睡着以后喜欢开着灯，但是灯光不仅影响体内生长激素的分泌，还会让孩子形成昼夜颠倒的睡眠习惯。
所以，孩子睡着以后，宝妈最后把灯关了，或者用灯光比较弱的台灯代替。
【在这两个黄金时间睡觉，不仅有利于孩子长高还对身体好！！！】现在大家都知道了吧!不管什么时候，父母都要先放下手头的事情，陪伴孩子入睡。等到孩子睡着了，再做自己的事情。让孩子有一个科学良好的作息时间，是我们所有父母的责任。

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