准妈妈为婴儿预防佝偻病常吃的水果有哪些呢？

久久健康网导读：　准妈妈为婴儿预防佝偻病常吃的水果有哪些呢?苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

1、预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。
2、补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
3、减轻腹泻
苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
4、预防便秘
将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
5、保养肌肤
苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
久久健康网温馨提示：如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
【准妈妈为婴儿预防佝偻病常吃的水果有哪些呢？】(编辑：苗皓)

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