【坐月子期间能吃盐吗】您可能听说过坐月子期间是不能吃盐的 ， 其实这样做对妈妈跟宝宝并不好 ， 坐月子期间产妇的饮食只要把握低盐就可以了 ， 不需要无盐 。盐的摄取过量 ， 容易造成肾脏的负担、体内电解质不平衡 ， 尤其是有些产妇原本就有高血压、肾脏病 ， 或在怀孕时出现妊娠高血压等 ， 故有这类困扰的新妈妈 ， 在盐分的摄取上就得严格控制 。但是如果产妇月子里只喝白水 ， 吃白食 ， 很容易导致代谢失衡 ， 体内钠离子缺失 ， 没有力气 。
此外 ， 产妇在生产时以及产后都有较多的汗 ， 乳腺分泌也会比较旺盛 ， 因此体内很容易缺水 ， 缺盐 ， 出现低血压 ， 头晕眼花 ， 恶心 ， 呕吐 ， 无食欲 ， 乏力 ， 容易疲劳 ， 烦躁 ， 抽搐等症状 ， 因此我们还是要有一定的纳才能保证身体正常的所需 。
坐月子是可以吃盐的 ， 没有听说过不能吃盐 ， 只要不吃太咸的就行了 ， 吃咸的奶水会咸的 。
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