3、青春期心理变化
A、青春期的男女 , 既保持某些儿童心理特征、显露儿童的幼稚性 , 又已经意识到性别差异 , 常常会产生一种摆脱父母的监管而独立行动的想法 , 行为开始活跃而且勇敢 。
B、随着年龄的增长 , 男女会产生害羞、好奇的心理和情绪不稳定等一系列的心理改变 。对异性敏感 , 相互间产生强烈的吸引力 , 逐渐喜欢与自己年龄相仿的男女同伴一起集体活动 , 有的还会产生一种天真的初恋感情 。这段时间的情绪往往不大稳定 , 经受不起挫折 。
4、卫生保健知识
(1)要教育青少年了解自己生理、心理上的特点 , 使他们懂得青春期的一些生理心理变化是正常现象 , 要珍爱自己、保护自己 。
(2)要合理安排生活 , 养成良好的卫生习惯 , 避免沾染吸烟、酗酒等不良习惯 , 以增进健康 。
(3)青春期前后的女青年要注意卫生 , 保持会阴部的清洁卫生 , 月经期要淋浴 , 或局部擦洗 , 切忌盆浴 。要用清洁、柔软、吸水性强的消毒卫生纸垫 , 月经带、内裤要勤洗勤换 。月经期注意防寒保暖 , 不宜参加剧烈的运动和重体力劳动 。
(4)青春期由于生长发育迅速、活动量增加 , 均使营养的需要增加 , 因此膳食中的蛋白质、维生素、矿物质的量均应充足 。在避免过分控制饮食、要适当增加进食量 , 以利于生长发育 。
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