在月子里新妈咪在饮食调理上往往有时做得对 ， 有时做得不对 ， 那么哪些是对的 ， 哪些是错的？  
【产妇做月子选择食物小技巧】  
   对于刚生完宝贝的产妇饮食调理尤为重要 ， 这样可以帮助身体尽快康复 ， 分泌更多的奶水 。  
       1.常吃海带菜  
海带菜具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效 ， 可以帮助子宫剥离面尽快减少出血 ， 避免产后发生抑郁情绪 。  
2.总喝骨头汤  
骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素 ， 且因味道鲜美还可以增进你的食欲 ， 使奶水分泌得更多 。  
  

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