——“爸妈一般都怎么道歉？”  
——“吃饭了 。 ”  
在中国的很多家庭里 ， 说“我爱你”很难 ， 说“对不起”更难 。 许多大人不爱道歉 ， 特别是不愿意跟孩子道歉 ， 总觉得有损做家长权威 ， 经常假装事情没发生 ， 一句“吃饭了”就是为了缓解和孩子之间的尴尬 。   
正如有人说：“我的爸爸是不会跟我道歉 ， 他只是会突然表现得对我很好 。 ”  
教育家斯宾塞曾说：  
“受委屈的孩子很少会去反省自己有什么过错 ， 因为愤怒和不平占据了他的心灵；而被感动的孩子则常常反省 ， 因为感动增加了他内心的勇气和智慧 。 ”  
如果你经常吼孩子或者对孩子犯的错反应过激 ， 记得和孩子道歉 ， 从你的道歉中 ， 他可以感受到你的尊重和爱 。   
告诉他：“刚刚爸爸妈妈吼你 ， 是我们不好 ， 没有控制好自己的情绪 ， 有话应该好好说 。 ”道完歉后再和孩子讲道理 ， 分析他做得不对的地方 ， 他会更愿意听 。   
吼完孩子 ， 及时道歉 ， 是修复亲子关系的一种很好的方式 ， 孩子心里才不会留下伤痕 。   
同时也是给孩子树立好的榜样 ， 他们会看到原来爸爸妈妈也会犯错 ， 看到你对错误的态度 ， 明白及时道歉的价值 。   
  
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“优质父母知道 ， 道歉不会削弱他们作为父母的权威 ， 它是一种自信、正直和有担当的表现 。 ”  
3  
及时自我反思  
不管是父母还是孩子 ， 成长是一个不断自我反省、自我纠错的过程 。   
忍不住去吼孩子 ， 是很常见的事情 。 毕竟改变自己是一件很难的事情 ， 特别是脾气、性格 ， 做到完全的戒吼不现实 。   
戒吼很难 ， 但并不代表爸爸妈妈无法做出改变 ， 无法收敛自己的脾气 。   
想想你火气大的真正原因 ， 到底是因为孩子？还是居家隔离以来心中憋着闷气？还是生活工作中遇到了委屈？  
如果问题并非全出在孩子身上 ， 你要学会的是偷懒 ， 想办法让自己开心起来 ， 给自己的压力找到出口 。   
著名亲子教育专家罗娜雷纳曾说：为人父母是一门需要即兴发挥的艺术 ， 没有一定之规 ， 总在变化当中 。 只要你对孩子的管教是以他的身体和情感需求为中心 ， 只要你能够时常关照你自己的想法、情绪和呼吸 ， 那么 ， 再加稍许运气 ， 你就能培养一个健康快乐的孩子 。   
你把自己的情绪照顾好了 ， 才会有更多的耐心去照顾孩子 。   
  
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4  
不辜负孩子的宽容  
你一定有这样的体验：  
自己还沉浸在吼孩子的自责里 ， 刚才还抹泪的小人儿却已经像什么都没发生过一样 ， 问你能不能陪他玩 。   
其实 ， 孩子对父母是很宽容的 。   
做父母的 ， 不应该辜负这份宽容 ， 仗着他不记仇 ， 一次又一次地伤害他 ， 又回过头来内疚 。   
忍一忍吧！每一次发火之前 ， 按下暂停键 ， 多问自己几个问题：  
我为什么会生气？  
我是不是太累了？  
我弄清楚真正的原因了吗？  
除了冲孩子发脾气 ， 没有其他办法了吗？  
给自己一个心理冷静时间 ， 想吼的冲动就被压下去了一半 。   
“对亲近的人挑剔是一种本能 。 ”做父母的 ， 也要放弃对孩子的挑剔 ， 多一点耐心 。   
  
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每个父母都渴望有个完美小孩 ， 现实是他们会磨蹭、会顶嘴、会贪玩、会调皮捣蛋 ， 这就是我们的孩子 ， 我们得接受 ， 得理解 。   
有句老话说：“有理不在声高” ， 孩子也渴望父母低声的教育和平等的对话 。

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